Notre offre de soins
Nous proposons une grande diversité d’outils thérapeutiques afin que vous soyez au cœur de votre prise en charge et acteur de votre traitement. En plus de nos spécialités, nous pouvons vous préscrire divers ateliers psychothérapeutiques.
Forum information alcool
Distribution de parole, explications autour de la maladie “alcool” et rétablissement d’une vérité autour de certaines idées reçues.
RESSOURCES & VOUS
Repérer ses ressources personnelles et ses valeurs : forces, émotions, pensées, comportements, sagesse.
Affirmation de soi
S’exprimer sincèrement, sans anxiété excessive, en respectant les autres, sans redouter la confrontation.
Gestion des émotions
Comprendre son fonctionnement émotionnel pour y faire face : peur, colère, joie, tristesse, anxiété, angoisse.
Expression au masculin
Groupe de parole pour exprimer ses émotions, sa sensibilité, s’affirmer, assumer sa masculinité.
Expression au féminin
Exprimer et comprendre les problématiques féminines grâce aux techniques de modelage pour faciliter les échanges.
Soi m’aime
Le dialogue et l’écoute pour s’affirmer, rétablir la confiance en soi et restaurer une image narcissique abîmée.
D’hier à demain
Échanger, écouter, partager ses expériences pour mieux vivre le quotidien et rompre l’isolement.
autour de l’alcool
Groupe d’apprentissage de la parole, d’échanges, d’écoute de l’autre et de soi-même.
autour de la dépression
Introduire un dialogue et apporter des réponses sur les troubles, la gestion émotionnelle, la place de l’entourage.
MIEUX VIVRE AVEC SON TRAITEMENT
Encourager le dialogue pour comprendre la maladie, les effets attendus du traitement et l’accepter.
CONTRADICTION
Groupe de parole qui vise à explorer sa maladie, ses conséquences, ses peurs et ses contradictions.
PHOTO EXPRESSION
S’exprimer, écouter et partager sur un thème à partir de photographies choisies.
UN PAS DE PLUS
S’exprimer, partager ses souffrances et ses réflexions dans la confiance pour mieux vivre son quotidien.
VIE PROFESSIONNELLE & PRÉVENTION DU BURN OUT
Réflexion et partage d’expériences pour mettre en avant les facteurs de personnalité favorisant l’épuisement professionnel.
SUR LE CHEMIN DU DEUIL
Comprendre, apprendre à vivre avec l’absence, travailler sur le devenir de chacun après cette perte.
d-clic
Dépendance, Comment Lutter et Instaurer le Changement ?
SOINS À MÉDIATION CORPORELLE
vélo médical
Pour exercer une activité physique et favoriser les échanges.
parcours santé
Se réapproprier son corps, améliorer sa marche et son souffle en échangeant dans un groupe.
piscine
Améliorer sa condition physique et sa coordination de manière ludique.
danse
Réactiver les émotions par la danse pour se faire plaisir et retrouver de la confiance.
gym
Développer l’habileté, la coordination et l’adresse. Accepter son corps et comprendre les zones de tension.
tennis de table
Gérer l’échange, mobiliser son équilibre et ses articulations dans une situation agréable et dynamique.
sophrologie du sommeil
Exercices passant par la respiration et le corps pour libérer les tensions psychiques et retrouver sa capacité à dormir.
oxygène
Promenade conviviale propice aux échanges pour prendre du plaisir et créer des liens.
yoga
Prendre conscience de son corps et de sa respiration pour libérer les tensions, à partir de postures et de techniques d’ancrage.
pilates
Développer une relation bienveillante avec son corps et travailler sa respiration pour gérer stress et tensions internes.
relaxation
Recentrage sur soi à l’aide d’exercices de visualisation et de respiration pour mieux gérer le stress et l’anxiété.
sophrologie
Relâcher les tensions corporelles, évacuer le stress et développer une pensée positive.
